Σιδηροπενική Αναιμία

Σιδηροπενική Αναιμία

Υπολογίζεται ότι το 1/3 του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από κάποια μορφή αναιμίας, με συχνότερη την σιδηροπενική αναιμία. Η σιδηροπενική αναιμία αποτελεί επίσης ένα παγκόσμιο διατροφικό πρόβλημα, αφού τις περισσότερες φορές σχετίζεται με την διατροφή.

Τι είναι η σιδηροπενική αναιμία

Πρόκειται για την έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό. Ο σίδηρος είναι το βασικό στοιχείο της αιμοσφαιρίνης που συμβάλει στην ανάπτυξη υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων.

▶️ Η αιμοσφαιρίνη δεσμεύει το οξυγόνο στους πνεύμονες και το μεταφέρει σε όλο το σώμα για την λειτουργία του οργανισμού. Όταν τα επίπεδα σιδήρου στο σώμα είναι χαμηλά ή ανύπαρκτα, τότε δημιουργούνται σοβαρές δυσλειτουργίες και διαταραχές στον οργανισμό.

Ποιά είναι τα συμπτώματα της σιδηροπενικής αναιμίας?

Λόγω της χρόνιας έλλειψης του οργανισμού σε οξυγόνο, η σιδηροπενική αναιμία μπορεί να προκαλέσει καρδιακή ανεπάρκεια και εγκεφαλικό.

Τα συμπτώματα που παρουσιάζονται στα άτομα με σιδηροπενική αναιμία, περιλαμβάνουν:

• Κούραση

• Αδυναμία

• Ωχρότητα

• Λεία και ερυθρή γλώσσα που πονάει ή καίει

• Έλκη στη γλώσσα και χειλίτιδα

• Ξηροστομία

• Τριχόπτωση

• Έλκη στο δέρμα και κνησμό

• Εύθραυστα και κοίλα νύχια

• Ταχυκαρδία, θωρακικό άλγος και δυσκολία στην αναπνοή

• Κεφαλαλγία, ζάλη και εμβοές στα αυτιά

• Παγωμένα πόδια και χέρια

• Μυρμήγκιασμα στα πόδια και κράμπες

• Ευπάθεια σε λοιμώξεις

• Δυσκολία συγκέντρωσης και περιορισμένη πνευματική απόδοση

• Κατάθλιψη, υπνηλία ή ευερεθιστότητα

• Ασυνήθιστη επιθυμία για πάγο

Ποιά είναι τα αίτια της σιδηροπενικής αναιμίας?

Οι συνηθέστερες αιτίες της σιδηροπενικής αναιμίας μπορεί να είναι:

✔️ Η μη επαρκής πρόσληψη σιδήρου μέσω της διατροφής

✔️ Η χαμηλή απορρόφηση ή η αδυναμία απορρόφησης του σιδήρου, λόγω ιδιοπαθών εντερικών νόσων

✔️ Η απώλεια αίματος από τον πρωκτό λόγω αιμορροϊδοπάθειας

✔️ Η απώλεια αίματος λόγω πεπτικού έλκους, εκκολπωμάτωσης και κακοηθειών

✔️ Η απώλεια αίματος λόγω της εμμήνου ρύσεως

✔️ Η αυξημένη ζήτηση του οργανισμού σε σίδηρο λόγω εγκυμοσύνης

Κάποιες ομάδες ανθρώπων είναι πιο επιρρεπείς να εμφανίσουν σιδηροπενική αναιμία, όπως οι γυναίκες, τα βρέφη, τα παιδιά και οι χορτοφάγοι.

Πώς μπορούμε να προλάβουμε την σιδηροπενική αναιμία?

Εντάσσουμε στην διατροφή μας τροφές πλούσιες σε σίδηρο, όπως:

✔️ Κόκκινο κρέας και πουλερικά

✔️ Αυγά

✔️ Θαλασσινά

✔️ Φασόλια και αρακά

✔️ Σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά (π.χ. σπανάκι)

✔️ Αποξηραμένα φρούτα

✔️ Καταναλώνουμε φρούτα που περιέχουν βιταμίνη C για να ενισχύσουμε την απορρόφηση του σιδήρου

Πώς γίνεται η διάγνωση της σιδηροπενικής αναιμίας?

Η διάγνωση γίνεται από τον γιατρό, λαμβάνοντας το ιστορικό του ασθενούς και δίνοντας αιματολογικές εξετάσεις, όπως γενική αίματος, φερριτίνη ορού, τρανσφερίνη, ολική σιδηροδεσμευτική ικανότητα, κ.α.

Η εκτίμηση του αιματοκρίτη, της αιμοσφαιρίνης, της φερριτίνης πλάσματος, η υποχρωμία και η μικροκυττάρωση αποτελούν διαγνωστικούς παράγοντες για την ύπαρξη της σιδηροπενικής αναιμίας.

Θεραπευτική αντιμετώπιση της σιδηροπενικής αναιμίας

Ο Παθολόγος θα υποβάλει τον αναιμικό ασθενή σε πλήρη έλεγχο της υγείας του, για να προσδιορίσει τα αίτια της σιδηροπενικής αναιμίας και αν υπάρχει υποκείμενο νόσημα ή διαταραχή που την προκαλεί.

Επίσης θα συνυπολογίσει λοιπούς επιβαρυντικούς παράγοντες στην υγεία του ασθενούς.

Το πλάνο της θεραπείας περιλαμβάνει εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες και ειδικό διαιτολόγιο, συµπληρώµατα σιδήρου και φαρμακευτική θεραπεία, αξιολογώντας την υφιστάμενη επιβάρυνση των συστημάτων του οργανισμού από τη νόσο.

Ο Παθολόγος παρακολουθεί τον αναιμικό ασθενή και προσαρμόζει το θεραπευτικό πλάνο, μέχρι την πλήρη ίαση.